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Llega la primavera y tu piel lo nota, sobre todo si tienes el cutis sensible. En esta época debes cuidar y preparar tu piel de forma especial para así afrontar después la llegada del verano, ya que en esta estación nos exponemos más a los rayos solares y al calor.

Todos sabemos que las alergias estacionales afectan en mayor o menor medida nuestra piel, pero más si tu cutis es sensible, por ello este tipo de piel se ve más afectada en primavera y requiere de un cuidado más minucioso. A continuación te contamos las señales que han de ponerte en alerta para cuidar la salud de tu piel.

Síntomas de alerta para cuidar tu piel en primavera

  • Piel más sensible y más seca o descamada.
  • Picor e irritación (prurito), que hace que te rasques más de lo habitual.
  • Aparición de eritema, es decir, enrojecimiento e inflamación de la piel por el aumento de la vasodilatación, también dermatitis de contacto, etc.

Estos síntomas o señales suelen localizarse en las zonas más expuestas como son la cara, el cuello, el escote y también en manos, brazos y piernas. Debido a los bruscos cambios de temperatura, provocados por el cambio climático, en los últimos años el número de personas que sufren estos problemas en la piel ha aumentado y con la llegada de la primavera se agudizan.

¿Cuándo aumentan los síntomas?

Aumentan en primavera, como ya te hemos contado, especialmente cuando se incrementan los índices de polen, produciendo dermatitis de contacto al posarse este en la piel. Debes saber también que la sequedad, la descamación de la piel, la irritación y picor, provocan que la barrera hidrolipídica de la piel se debilite, por lo que es más sensible ante cualquier agente externo. Incluso los cosméticos que nos ponemos habitualmente pueden provocarnos en esta época del año irritación y picores que antes no nos producía. Si esto te sucede, no dudes en acudir a tu dermatólogo porque puede que se estén creando reacciones cruzadas que den lugar a una mastocitosis.

¿En qué consiste la mastocitosis?

Los mastocitos son componentes de nuestro sistema inmunitario que se liberan cuando sufrimos un brote de alergia. Por ejemplo, si te pica y te rascas. aumenta el picor. Por eso es necesario analizar si la piel sufre un proceso de sensibilización y ver si es preciso cambiar algún cosmético que estabas usando por otro que esté más enfocado en aliviar esos síntomas de la piel sensible.

Consejos útiles para reducir la reactividad de la piel en primavera

Para aliviar los síntomas de la piel sensible en esta época, lo aconsejable es seguir estas pautas:

  • Utiliza cremas hipoalergénicas, estas ayudan a calmar el picor de la piel y también las irritaciones o rojeces. Mejor que estén libres de perfumes y alcoholes..
  • Emplea cremas hidratantes varias veces al día, esto te ayuda a reparar la barrera hidrolipídica de la piel. Son perfectas aquellas con azúcares o ácido hialurónico porque contribuyen a retener una mayor cantidad de agua en nuestra piel.
  • Ponte fotoprotector solar con pantalla total siempre que estés en el exterior.
  • Mejor que tu ropa sea de tejidos naturales como el algodón, lino o seda, ya que estos absorben mejor el sudor y provocan menos reacciones alérgicas en la piel.
  • Evita ponerse bajo los árboles que desprenden polen y cuando llegues a casa lo mejor es ducharse para eliminar restos de polen que se hayan podido adherir a tu piel y ropa.
  • Acude a tu dermatólogo si notas que los síntomas se agravan a pesar de estar llevando a cabo todas estas pautas.

Cuidado también en la alimentación

No es menos importante para nuestra piel en esta época que cuidemos nuestra alimentación. Los expertos recomiendan aumentar el nivel de probióticos también ingeridos. Debes tener en cuenta una serie de alimentos que ayudan cuando tenemos niveles altos de histamina como son:

  • Las manzanas
  • El aguacate
  • Bebidas de avena o sésamo
  • Las infusiones sin teína
  • La yema de huevo
  • Las verduras de hoja verde
  • Las Legumbres
  • Carnes

Reduce el consumo de:

  • Garbanzos
  • Embutidos

Acude siempre a tu dermatólogo

La primavera es la época por excelencia de las alergias, no solo las que provocan problemas respiratorios, tu piel también las sufre. Ante cualquier síntoma o su agravamiento has de acudir a los expertos de la piel. Ellos te darán las pautas y te prescribirán los tratamientos adecuados para que la salud de tu piel sufra lo menos posible y esté preparada para afrontar esta estación y el verano que se acerca.

Disfrutar de la primavera es posible si sigues las recomendaciones de los expertos, no dejes de hacer lo que más te gusta en esta época del año, siempre con precaución y siguiendo las indicaciones de los especialistas.