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Los frutos rojos son uno de los manjares más sabrosos que nos ha dado la naturaleza, no solo eso, sino que aportan enormes beneficios a nuestro organismo al ser ingeridos e incluso al ser usados sobre nuestra piel.

Te contamos cuáles son sus beneficios qué pueden aportar estos frutos a nuestra piel

Grandes antioxidantes

Entre los aportes destacados y más nutritivos que ofrecen los frutos rojos, está su alto contenido en antioxidantes. Un tipo de nutriente que evita la agresión de los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de nuestras células, y de la aparición de las primeras arrugas en nuestra piel.

Además, estos radicales libres también ponen en peligro nuestra salud, haciendo que seamos más vulnerables a afecciones o enfermedades cutáneas como el acné, eccemas, irritaciones, rojeces, etcétera.

Ricos en vitamina C

La gran cantidad de vitamina C que aportan resulta ideal para mantener nuestro rostro con un aspecto y apariencia saludable. La vitamina C es el principal estimulante para la producción de colágeno, que es imprescindible para una dermis tersa, elástica y con pocas arrugas y líneas de expresión.

Además también ayuda a protegernos de la agresión de los rayos solares, con lo que disminuirá la aparición de manchas solares.

Tipos de frutos rojos y sus propiedades

Fresas

  • Contienen sales minerales y gran cantidad de vitaminas del grupo E, B y K.
  • Es la fruta con mayor poder antioxidante.
  • Protege la piel de los rayos UVA.
  • Tienen poder regenerativo para nuestra dermis.

Frambuesas

  • Poseen efecto hidratante, nutritivo y antienvejecimiento.
  • Eliminan impurezas y aceleran la producción natural de colágeno.
  • Su efecto se obtiene al ingerirlas y aplicarlas sobre nuestra piel.

Grosellas

  • Ricas en vitaminas A, C y E
  • Ricas en potasio, calcio, magnesio e hierro.
  • Buena fuente de antioxidantes capaces de retardar el envejecimiento de la piel, tejidos y órganos.
  • Propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.
  • Estimulan el sistema inmune.

Arándanos

  • Contienen vitamina A y vitamina C.
  • Poseen antioxidantes que previenen el envejecimiento y dejan la piel suave.
  • Eliminan toxinas y desechos de nuestro organismo.
  • Excelente alimento para nuestro cerebro.