Preparar tu piel para el verano es una tarea que debes empezar ya. La piel tiene como una de las principales funciones la de protegernos y, es en verano, cuando más protección necesitamos, cuando debe estar en mejores condiciones la membrana cutánea.
Es en esta época del año cuando nos exponemos más tiempo al sol, al agua salada de la playa, al cloro de las piscinas, etc. Por ello es de vital importancia que nuestra piel se encuentre en esas condiciones óptimas necesarias para protegernos.
Los especialistas afirman que para que tu piel llegue en las mejores condiciones al verano, debemos empezar a prepararla antes. Es importante que no se descuide en ninguna estación del año, pero es en esta época estival cuando más cuidados necesita. Te vamos a responder a continuación a las dudas o preguntas que puedas plantearte sobre cómo preparar tu piel para el verano.
¿Cuándo debes empezar a preparar tu piel?
Lo ideal sería comenzar con algún cuidado especial de preparación unos dos meses antes de la llegada del verano. Puedes tomar vía oral, algún producto que contenga vitamina A, licopenos, vitamina E, o selenio, con el fin de proteger tu piel ante el daño oxidativo que originan los rayos solares.
¿Es necesario tomar preparados para la piel o puedes encontrarlas en los alimentos?
Lo ideal sería tomar los nutrientes a través de una adecuada alimentación compuesta por frutas y verduras de calidad. Ahora bien, no está de más que refuerces tu organismo con suplementos vitamínicos en determinadas épocas del año.
¿Mejor tomar el sol poco a poco?
Los expertos recomiendan que la exposición solar sea de forma progresiva. La naturaleza es sabia, por eso antes del verano viene la primavera para que nos vayamos preparando para esa exposición al sol del verano.
¿Qué actividades físicas podemos realizar en primavera?
La primavera es la época ideal climatológicamente hablando para que pasees por el parque y comiences a usar ropa que vaya mostrando más piel para que esta se acostumbre poco a poco a los rayos del sol. Así las células poco a poco van sintetizando la melanina. Te recomiendo que bebas al menos un litro y medio de agua al día, sobre todo si haces ejercicio al aire libre.
¿Es importante la hidratación en la preparación y cuidado de la piel?
Sin duda la respuesta a esta pregunta es sí, la hidratación es muy importante para la salud de tu piel. ¿Sabes que el ácido hialurónico que se encuentra en tantos productos dermocosméticos tienen como función casi principal la de retener el agua de tu piel y tus tejidos? Imagina qué importante es la hidratación.
¿Qué grupos de personas necesitan un cuidado especial de la piel?
Los niños son uno de los grupos de personas más sensibles al que debemos proteger del sol. Ponerles protección solar es fundamental para el cuidado de su piel. Igualmente, la hidratación es esencial, por ello debemos procurar que lleven siempre su botella de agua, sobre todo si van a pasar horas en el exterior.
Otro grupo especialmente vulnerable al que se debe prestar atención es la tercera edad. A este se le debe dispensar los mismos cuidados que a los niños. Además, hay que concienciarles de que ante cualquier anomalía que encuentren en su piel debe acudir al dermatólogo.
¿Cuáles son los cuidados concretos de la piel cuando se aproxima el verano?
En los adultos que trabajan al aire libre se debe reforzar el cuidado básico por esa exposición solar intensa. Es aconsejable que usen productos dermocosméticos enriquecidos con principios nutritivos e hidratantes como ácido hialurónico, proteoglicanos o péptidos. Últimamente cada vez más personas acuden a clínicas para que les apliquen directamente en el rostro todos estos principios.
¿Es igual el cuidado de la piel en las mujeres que en los hombres?
En lo que respecta a los cuidados básicos, ambas pieles son iguales. Pero debes saber que la piel de la mujer y del hombre son diferentes. Es por ello que existe dermocosmética diferente para cada uno. Es aconsejable que utilicemos líneas específicas para hidratar la piel y así reducir el daño provocado por las elevadas temperaturas del verano.
¿A quién debemos acudir para que nos orienten sobre el cuidado específico de nuestra piel?
Para que nos orienten de manera adecuada sobre cómo cuidar nuestra piel debemos acudir a la consulta de especialistas dermatólogos que nos ayuden de forma personalizada.
El verano ya está muy cerca y debes preparar tu piel para la exposición al sol que se avecina. No olvides mantener una buena hidratación y, sobre todo, acudir a tu dermatólogo ante cualquier anomalía que observes en tu piel.